Faayidaa wal qunnamtii saalaa

🔥 Walqunnamtiin saalaa gammachuu miira keenyaa qofaaf osoo hin taane fayyummaa qaama keenyatiifis murteessadha. Mukaa'uu irra jalqabee hanga kaanseriif saaxilamuu hir'isuu danda'a. Jaalalleewwan lama warra walqunnamtii saalaa hin raawwanne caala warra raawwatan jidduu hariiroo cimaatu jira. Kabajaa fi jaalalli isaan walii qaban kan addaati. Qaamni keenya dhukkuba ofirraa akka ittisuu fi hirriba bareedaa akka rafnu nu taasisa. 

☑️ Qorraaf saxilamuu ni hir'isa. Dhukkuba biraa akka dandamannu ni taasisa. Walqunnamtii saalaa baayisuun yeroo dhukkubaaf saaxilamuu ni xiqqeessa. Akka qaamni bacteria, virus fi germ garagaraa of irraa ittisu godha. Dhiibbaa dhiigaa hir'isuuf ni fayyada. Kana jechuun immoo halkanii guyyaa walqunnamtii saalaa waan raawwattuuf  dhibeen gonkuma si hin qabu jechuu miti.

☑️ Fedhiin keenya akka hin hir'anneef walqunnamtii saalaa baayisuun ni gorfama. Yeroo walqunnamtii saalaa dubaraa irratti dhukkubbii dhaga'amuu fi gogiinsa nafsaalaa xiqqeessuf walqunnamtii saalatti jabaachun gaaruma. Yaa'insa dhiigaa gara nafsaalatti taasisuun akka yeroo hunda naaf saalli dubaraa lallaafu taasisa. 

☑️ Walqunnamtii saalaa yeroo hunda raawwachuun akka dubartoonni fincaan isaanii to'ataniif ni gargaara. Yeroo walqunnamtiin saalaa raawwatamu miiran dubartiin yeroo fiixerraa geessu maashawwan naannoo gadameessaa jiran waan kottoofataniif dhiibbaa kana dandamachuu ni danda'u. Jabeenyi yeroo gadameessi isaanii kottoonfatanii kunis humna fincaan too'achuuf fayyadu akka oomishaniif ni gargaara. Akka sochii qaamatti tajaajiluu ni danda'a.  Sa'aatii walakkaatti nyaata kaalorii heedduu bulleessuu danda'a. 

☑️ Dhukkubbii yeroo laguu ni ittisa/hir'isa. Dubartiin walqunnamtii saalaa yeroo hunda taasistu warra hin taasisne caala dhukkubbii yeroo laguu dandamatu. Walqunnamtii saalaa yeroo laguu raawwachuunis dhukkubbii nutti dhaga'amu ni xiqqeeessa. Laguunis dafee akka nurraa dhaabbatu ni godha.

☑️ Dhukkubbii ni xiqqeessa. Walqunnamtiin saalaa akka ajjeeftuu dhukkubaa gargaaruu waan danda'uuf yeroo raawwaannu miira fiixee xummuraa (orgasm) irra ga'uun akka of wallaallee dhukkubbii nutti dhaga'amu san dagannu nu godha.

☑️ Dhiibbaa garaagaraa irraa nama baraara. Walqunnamtiin saalaa keemikaala oxytocin madduuf, keemikaalli kun immoo cinqii fi muukii garaagaraa ittisuuf ni fayyada. Dabalees waa dafanii irraanfachuu irraa nama baraara.  

☑️ Hirriibaf ni fayyada. Yeroo walqunnamtii saalaa keemikaalli melatonin jedhamu waan maddisiifamuuf, keemikaalli kunimmoo hirriiba sirnaan rafuufii miira gaarii keessa akka dabarsinuuf nu fayyaduu danda'a.

☑️ Umurii namaa dheeressa. Yeroo walqunnamtii saalaa keemikaalli ispermidine waan madduuf, keemikaalli kun immoo  umuriin namaa akka suuta tiratu godha. Namoonni yeroo ammaa kana umuriin fagaatan dur walqunnamtii saalatti jaboo turan.

☑️  Bifa gaarii qabaachudhaaf walqunnamtiin saalaa ni tajaajila. Dubartoonni yeroo hunda walqunnamtii saalaa raawwatan warra hin raawwanne caala bifa nama hawwatu qabu. Dhaabbii bareeda akka qabaatan godha. Dubartiin walqunnamtii saalaa hin goone qaamni ishii dadhabaa deema, akka jaartitti boca fokkisaa horachaa deemti. Dubartiin walqunnamtii saalaa baay'istu boca dubartii durbummaa qabdu fakkaatu qabaatti.

Humna yaada the power of thought

Ka'uumsi waan kamiituu yaada. Milkaa'inni lafa kana hundi isaa jalqaba irratti yaada ture,booda adeemsa keessa qaaman gadi bu'e. Wanti har'a ijaan arginu hundi yeroo wayiitti,sammuu nama ta'ee keessatti YAADA ture. Konkolaatan yaada ture,xiyaarri sammuu obbolaa lamaanii(W-Right fi O.Right) keessatti yaada ture,reediyoon,tv'n , bilbilli ati harkaa qabdu YAADA ture.(Sammuu koo keessas YAADA boru dhalachuuf ta'utu jira.)  Fkn,Injinarri tokko yemmuu gamoo ijaaru,jalqaba sammuu isaa keessatti YAADA,itti aansuun suuraa YAADA isaa waraqaa irra kaa'a,dhumarratti wanta yaada ture sana lafarratti mul'isa.   

Milkaa'ina kee sammuu keessatti ulfoofta. Yeroo sammuun kee ulfa mul'ataa ulfaa'utti akkuma qotee bulaa biqiltuu isaa kunuunfatu kunuunsuu qabda,aramaa adda addaa irraa tiksuu qabda,ilbiisota ulfa kee sirraa baasuuf si adamsan irraa tiksuu qabda. Yoo jabaattee hin kunuunsine garuu bakka hin eeggamnetti abjuu fi mul'ata kee gattee galta. Kanaafuu jabaattee hojjachuu keetiin dura jabaadhuu yaadi.Ka'uumsi waamaraa YAADA.  Yaanni humna qaba. Tarii Waaqnuu lafaaf samii uumuu isaatiin dura Yaadaa turinnaa?

Walaloo Siif of kennuu?

Kabajan siif qabutu  guutee danbal'e 

Otoon waa'ee  kee yaaduu dhihee naaf  bari'e 

Waa'ee  kee yoon  kaase qaama kootu  hollataa 

Onneen  koo rifatee maashaan kottoonfata 

Narraa fagoo teessee naaf taateetta mootii 

Amma barabaraatti situu bulchaa kooti 

Bulchiinsi kee naaf ta'eera hin qabu gaaffi haqaa 

Addunyaa kee keessaa bahee eessa abbaa  koon  dhaqa 

Hidhiitii na garafi kuffisii na gangalchii 

Akka barbaadde  godhiiti atumti na bulchi 

Erga mootee  miira  koo miira  koo alaaf keessaa 

Yoo  barbaadde na bittee  na gurguruus dandeessa 

Dhiiga koo qulqulluu summii jaalalaan faaltee 

Eenyutu si gaafataree? Yoo  dhiittee na moote  

Hin qabu wantan sirreessu  hiriira sitti bahee 

Dhugaa waaqaaf  lafaati bulchiinsi kee naaf  tahe 

Eeyyama koo malee miira  koo na too'attee 

Jaarraa 21ffaatti garbicha kee na godhatte 

Ergan baachuu eegalee  gubaa sinboo keetii 

Ji'oonni darbeera waggaa guutuu kooti 

Dadhabee hin beeku nan baadha saggootti 

Alaala san  teessee miira  koo too'atti 

Garuu ati beektaa? Akkan siif gubadhee 

Cincaa'u kophaakoo  malkaaf tulluu ce'ee 

Karaa qaxxaamuree sin argaa gaaftokko?

Eenyummaa koo itti dhiisen eenyummaa kee jiraadha 

Ba'aa kee sirraa fuudheen jilbiiffadhee siif baadha

Dursitee na waraannatte eeboo xiyya jaalalaa

Siif of kenneen jiraadha mootii sin tajaajila

Jaarsan itti ergadha

Sirraa fagoo taa'ee

Amman si dharrahuu

Guyyaaf halkan  deemee 

Ganda  keessan  gahuu ?

Otoon jaarsa  ergee hoo  

Abbaan kee ni didaa 

Moo si naaf  kennee 

Walitti nu fida  

Dhuka lafee kootii  

Intala baadiyyaa 

Safuu sabaa guuteen 

Si godhadhee kiyya

YAA LEENCAA

 

Odoo gatiikee Beeknee

Silaa mukarra hin bultu

Barattii badeef malee

Daggala keessa hin galtu 

Barbaaddu lafaan dhooftee

Mataa gubbaarra teessaa

Maqaan keeyyuu mootiidhaa

Hammuma maqaa geessaa

Silaa ati hoogganaadhaa

Hundumaa ni ergattaa

Siree gubbaarra ciistee

Dammaaf cooma murattaa

Teessoo si jalaan deemu

Bookaf nadhii unnattaa

Aduun dirra kee hin nyaatu

Maasara keessa ooltaa

Kan feetetti hammaattee

Kan feetettimmoo toltaa

Miila keetis dhiqanii

Dibanii si nyaachisuu

Nyaatan barbaadadhaaf

Olif gad sin kaachisuu

~Ilaa.........

Ilaa mee yaa mootikoo

Ajajaa warra Guddaa

Ati ulfeeffamaadhaa

Mootii mootota hundaa

Waan tokko si gaafadhuu

Hundumaa ni dandeessaa

Beekaf wallaalaa hin jettuu

Hundayyuu ni dhageessaa

Garuu hanguma yoomiitti

Roobaf aduun dhaanamtaa

Gogaan kee miidhagaadhaa

Duutullee barbaadamtaa

Otoo guddaa taatee jirtuu

Maalif daggala teessaa

Maqaa kee yoo waaman

Hundumtuu si ulfeessaa

Baankiwwan biyya keenyaa

Maqaa keen moggaafamuu

Warshaalee bebbeekamoon

Maqaa keen oomishamuu

Gamoo babbareedaniis

Maqaa keen ijaaramaa

Warri sodaatamaaniis

Kabaja keen waamamaa

~Akkamiin hin beeknuree....

Akkanan waamamuukee

Dhageenyee quba qabnaa

Maaf hin beekne ni beeknaa

Akkamiin garaa dhabnaa?

Egaa yaa Leencotakoo

Dhaamsa tokkon siif dhaama

Har'aan booda maqaakee

Mootii jedheen si waamaa

Eeyyeen ati mootiidhaa

Daggalli siif hin maluu

Waangoo maasaraa yaasi

Inni daggala haa galuu

Hunduu si'iin of waamaa

Guddisee of dhaadhessuu

Hanga yoom kaa mootiikoo 

Mee kan bosona teessuu

Kabajamoo leencota koo

Addunyaan tun keessanii

Maqaan keessan ulfaadhaa

Hamma Maqaas geessanii

Maqaan kee mootiidhaa

Hooggansas ni dandeechaa

Teessoon kee maasaraadhaa

Baroodii kaa YAA LEENCAA

Walaloo Gadaa

 

Mana wacaan hin jigne 

Kan utubaan sibiilaa 

Alagaan diiguuf abjootti 

Fagoo teessee alaala 

Karaa keetti  deebinaan 

Gatii dhabnaaf gororihu 

Bofaa gaafa  ajjeesan 

Dura mataa dhahu 

Qoraattii muka keessaa

Maaf nan ciraa of rakkista

Iddasaa takkaa  dhoofnaan 

Dhaabitti goggoksita 

Warreen  Oromoo bituuf 

Caraananii iyyani 

Qoraattii muka keessaa 

Itti ta'e Gadaani

Ani nama hin amanu ~ I do not believe others

Ana qofa miti waan kun nama baay'ee ilaallatti. Maal wangeelliyyuu "Nama jaaladhu malee hin amaniin" jedha mitii?

Hin jedhu wangeelli. Kana namumatu ofii makmaakee dhugoomfachuuf wangeela fakkeessa. Qoyi, mee akkamitti nama hin amanne jaalachuu dandeessa? Yoo amante jaalatta bar. Nama hin amantu taanan nama hin jaalattu jechuudha. Jireenyimmoo jaalala malee duwwaadha😭. Kun rakkookeeti. Silaas ati utuu ofiikee ofiif hin amanamiin namni biraan akka siif amanamu feetaa? Nama dinqitam! Ugaa. "Haati hattuu intala hin amantu" jedhan. Ofiifuu of shakkita anaan akkamitti na amanta jedheen si abdadharee? Sin abdadhu! 

👍Amanamuun waada waliin karoorsanirratti ejjennoo dhaabbataa qabaachuudha.❤️ Atimmoo silaa ofiifis ejjennoo hin qabdu. Boru lafa bituuf karoorsitee finyoo bitta. Hojiitti qajeeltee mana bunaa oolta. Mallaqa qusachuun qaba jette qisaasessita. Hin dhugu jettee #qaradadda. Hin sobu jettee sobda. Yoom ofiif amanamtee beektaa? Ofiikee waadaa diigdee, namni hin amanamu jetta.

Waan gaarii gochuun abbuma fayyada. Ofiif jettu na amani. Bu'aan walshakkuu wal of dhiphisuufi mataa dhukkubbiidha🙈😱. Filannoon ati qabdu gammaduu yoo feete na amanuu qofa. 

Atis ofiif amanamuu yaalii; #Anis_nan_yaala. Waliif amanamuu ofiif amanamuutu dursa. "Naaf_amanamtaa?" Jettee nan gaafatiin!

Nagaatti.

Yaadannoo warra namas ofis hin amanneef haa ta'u